FOCUS

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus), или “Львиная грива”, делает следующее:

1. Поддерживает мозг и нервную систему
🧠 Стимулирует рост нейронов – содержит эрготионеин, гериценоны и эринацины, которые способствуют нейрогенезу (восстановлению нервных клеток).
🧠 Улучшает память и концентрацию – помогает при возрастных когнитивных нарушениях и профилактике болезней мозга.
🧠 Снижает тревожность и стресс – действует как природный антидепрессант, нормализует уровень серотонина и дофамина.

2. Укрепляет иммунитет
🛡 Активизирует макрофаги и Т-клетки, что делает организм более устойчивым к вирусам и бактериям.
🛡 Содержит полисахариды (бета-глюканы), которые укрепляют защитные силы организма.

3. Защищает сердце и сосуды
❤️ Снижает уровень “плохого” холестерина (LDL) и повышает “хороший” (HDL).
❤️ Помогает контролировать уровень сахара в крови, что полезно при диабете.
❤️ Поддерживает эластичность сосудов, снижая риск инфарктов и инсультов.

4. Помогает при заболеваниях ЖКТ
🌿 Восстанавливает слизистую желудка, защищает от гастрита и язвы.
🌿 Обладает противовоспалительным эффектом, полезен при заболеваниях кишечника (например, синдроме раздраженного кишечника).

5. Антиоксидантное и противораковое действие
🦠 Замедляет старение клеток и защищает ДНК от повреждений.
🦠 Оказывает антиопухолевый эффект, подавляя рост раковых клеток (особенно ЖКТ).

Как принимать?
✅ Экстракт (500–1000 мг в день) – для нейропротекции, иммунитета, борьбы со стрессом.
✅ Чай или отвар – для улучшения пищеварения и защиты ЖКТ.
✅ Порошок или капсулы – универсальный вариант, удобный для ежедневного употребления.
✅ Гриб в кулинарии – вкус похож на морепродукты, можно жарить, тушить, добавлять в супы.

💡 Вывод: Ежовик гребенчатый – это мощный адаптоген и нейропротектор, полезный для мозга, нервной системы, иммунитета и ЖКТ. Отлично подходит для тех, кто хочет улучшить память, снизить стресс и поддерживать здоровье в целом. 🚀